Πώς να ξεκινήσεις μία νέα ρουτίνα ομορφιάς

Πώς να ξεκινήσεις μία νέα ρουτίνα ομορφιάς

Πώς να ξεκινήσεις μία νέα ρουτίνα ομορφιάς

Ενώ ένα πλήρες πρόγραμμα ομορφιάς δεν αποτελεί υποκατάστατο για να νιώθεις σίγουρος-θετικά  με τη εικόνα σου, αν σκέφτεσαι ότι η υπάρχουσα ρουτίνα σου χρειάζεται κάποιες μικροαλλαγές, τότε σου παρουσιάζουμε έναν τελικό οδηγό 90 ημερών για να σε κρατήσει λαμπερή.

Ημέρα Πρώτη

1.Τις καθημερινές μέρες αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ! Αντί αυτού προτιμήστε ένα τσάι βοτάνων.

2. Για όσους από εσάς καπνίζεται, σκεφτείτε την αλλαγή σε ηλεκτρονικό τσιγάρο, ώστε να φτάσατε στο σημείο να το εγκαταλείψετε εντελώς.

3. Δώστε στο σώμα σας μία ώθηση με θρεπτικά και πλούσια superfoods.

Καθημερινά

1.Δοκιμάστε το εμφιαλωμένο νερό, προσθέτοντας έτσι περισσότερη γεύση και θρεπτικά στοιχεία.

2. Μετά το μπάνιο, μέσα στα τρία πρώτα λεπτά, ενυδατώστε το δέρμα σας με μία κρέμα!

3. Καθαρισμός προσώπου! Δοκιμάστε ένα έλαιο καθαρισμού, καθώς είναι μία 100% φυσική μέθοδος που δεν αφυδατώνει την επιδερμίδα.

4. Για τη στοματική σας υγιεινή βουρτσίστε τα δόντια σας και παράλληλα χρησιμοποιείτε και οδοντικό νήμα.

5. Πριν κοιμηθείτε να πίνετε πάντα ένα ποτήρι νερό με λεμόνι.

6. Καθημερινά χρειαζόμαστε 6-9 ώρες ύπνο.

Extra tips:

#1: Ένα smoothie στο πρωινό σας γεύμα είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόσληψη των βιταμινών Α, C, E και Κ που βοηθούν την επιδερμίδα σας να παραμένει υγιής.

#2: Για περισσότερη τόνωση δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα σας, προκειμένου να είστε σίγουρες ότι το σώμα σας ακτινοβολεί και εσωτερικά.

Εβδομαδιαία

1.Χρησιμοποιήστε σαμπουάν που περιέχει conditioner. Λούζετε τα μαλλιά σας 2-3 φορές την εβδομάδα, καθώς έτσι θα επαναφέρετε στα μαλλιά σας τα φυσικά τους έλαια και τα θρεπτικά τους συστατικά.

2. Το κόψιμο των νυχιών και η ενυδάτωσή τους είναι πολύ σημαντικά. Αντί να κόβετε τις παρανυχίδες σας, χρησιμοποιήστε ένα στυλό για παρανυχίδες, ώστε να τις σπρώχνετε προς τα μέσα.

3. Αν έχετε σγουρά μαλλιά, χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας όπως ακριβώς μία μάσκα μαλλιών, ώστε να ενυδατώσετε τις μπούκλες σας.

4. Περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας, κάνοντας μία μάσκα προσώπου από μέλι και αβοκάντο.

5. Είναι καλό να γυμνάζεστε 3 φορές την εβδομάδα.

Extra tips:

Μπορείτε να δημιουργήσετε μόνες σας το σαμπουάν και το conditioner από αγνά υλικά!

Σαμπουάν:

1.Ανακατέψτε ένα κ.γ. σόδα σε 250ml ζεστό νερό.

2. Ανακατέψτε το καλά μέχρι να διαλυθεί εντελώς και μετά ρίξτε το σε βρεγμένα μαλλιά.

3. Κάντε μασάζ στις άκρες των μαλλιών και μετά ξεβγάλτε το προϊόν με πολύ νερό.

Conditioner:

1.Αραιώστε 1 κ.γ. χυμό μήλου ή λεμονιού  σε 250ml ζεστό νερό.

2. Ρίξτε το προϊόν σε λουσμένα μαλλιά.

3. Αφήστε το για μερικά λεπτά στα μαλλιά σας και μετά ξεβγάλτε καλά.

Κάθε 15 ημέρες

1.Φροντίδα φρυδιών. Αφιερώστε χρόνο για να περιποιηθείτε τα φρύδια σας, δίνοντάς τους το σχήμα που σας ταιριάζει, χρησιμοποιώντας τσιμπιδάκι, κερί ή κλωστή.

2. Καλό είναι κάθε 15 μέρες να ανανεώνετε το μανικιούρ και το πεντικιούρ σας.

3. Απλώστε στα μαλλιά σας ένα έλαιο για αναδομήσετε τις κατεστραμμένες άκρες.

Μηνιαία

1.Ανανεώστε τη βαφή των μαλλιών σας.

2. Επισκεφτείτε το κομμωτήριο για να καθαρίσετε τις άκρες των μαλλιών σας.

3. Ξέρω ότι μπορεί να περιέχει πόνο, αλλά ήρθε η ώρα για αποτρίχωση.

4. Φροντίστε την επιδερμίδα σας, δημιουργώντας τη δική σας μάσκα προσώπου. Πώς; Αλέστε μία ώριμη μπανάνα σε ένα μπλέντερ. Κατόπιν απλώστε τη σε πρόσωπο και λαιμό. Αφήστε τη για 20-30 λεπτά και μετά αφαιρέστε τη με κρύο νερό.

RELATED ARTICLES

Concealer: Tips και μικρά μυστικά για τη χρήση του!

Concealer: Tips και μικρά μυστικά για τη χρήση του!

Το concealer είναι ένα από τα βασικά προϊόντα του μακιγιάζ! Ναι, είναι εκείνο το θαυματουργό προϊόν που θα κρύψει τους μαύρους κύκλους, τα σπυράκια, τις κοκκινίλες, οποιαδήποτε άλλα μικρά σημαδάκια και ταυτόχρονα μπορεί να δώσει

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 χτενίσματα σε άλουστα μαλλιά με αξεσουάρ που ήδη έχεις!

5 χτενίσματα σε άλουστα μαλλιά με αξεσουάρ που ήδη έχεις!

Οι γυναίκες των τελευταίων δεκαετιών έχουν αναλάβει πολλούς ρόλους ταυτόχρονα, από το ρόλο αυτό της «γυναίκας καριέρας» μέχρι και αυτό το ρόλο της «μαμάς» και ο χρόνος είναι πια περιορισμένος. Πολλές φορές δεν έχουμε χρόνο να

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Beauty tips για ένα σωστό καθαρισμό προσώπου σε 7 βήματα

Beauty tips για ένα σωστό καθαρισμό προσώπου σε 7 βήματα

Καθημερινά, η επιδερμίδα υποφέρει από σκόνη, μικρόβια, νεκρά κύτταρα, ιδρώτα, προϊόντα μακιγιάζ, που τις περισσότερες φορές αποτελούν την αιτία για κάποιο ερεθισμό, αλλεργία, ξηρότητα ή και μόλυνση του προσώπου. Ένας από τους πιο βασικούς και

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ