Μάντη Περσάκη: Η διακεκριμένη και επιτυχημένη γυμνάστρια αποκαλύπτει τα μυστικά της

Μάντη Περσάκη: Η διακεκριμένη και επιτυχημένη γυμνάστρια αποκαλύπτει τα μυστικά της

Μάντη Περσάκη: Η διακεκριμένη και επιτυχημένη γυμνάστρια αποκαλύπτει τα μυστικά της

Πρόσφατα είχαμε τη χαρά να επισκεφτούμε ένα απ΄τα γυμναστήρια της διακεκριμένης και πανέμορφης Μάντη Περσάκη, η οποία μετράει πολλές και σημαντικές επιτυχίες. Όλα αυτά τα έχει κάνει, διότι είναι ένας άνθρωπος απλός, συγκροτημένος, με πειθαρχία πρόγραμμα και πάνω απ΄όλα με σεβασμό στον εαυτό της, στους ανθρώπους και στη ζωή γενικότερα. Μπορεί και συνδυάζει άρτια την οικογένεια με την καριέρα. Οι μετοχές της ανεβαίνουν συνεχώς, καθώς είναι μοναδική σε αυτό που κάνει και τα αποτελέσματα, που μιλούν από μόνα τους, λένε ότι το κάνει άριστα. Είναι πάρα πολύ ελπιδοφόρο να βλέπεις τέτοιους ανθρώπους στις μέρες μας, είναι παραδείγματα προς μίμηση. Μέσα στο βαρύ πρόγραμμα της (τηλεοράσεις, event, μαθήματα στα 3 γυμναστήρια της κι άλλα πολλά) κατάφερε και βρήκε χρόνο για εμάς και μας υποδέχτηκε με χαρά. Και αφού ο πατέρας της (ένας εξαιρετικός άνθρωπος) μας ξενάγησε, μου παραχώρησε μια υπέροχη συνέντευξη και ακολούθησε μια αποκλειστική φωτογράφιση για το site Primadonnavera.gr. Απολαύστε την!

by Σπύρος Καλαματιανός

Πότε και πως αποφάσισες να ασχοληθείς με τη γυμναστική;

Η αλήθεια είναι πως όλη μου η ζωή είναι ο αθλητισμός. Δυόμισι χρονών ξεκίνησα κολυμβητήριο, από εκεί και πέρα ξεκίνησε ένα ταξίδι στον αθλητισμό-πρωταθλητισμό, το οποίο κράτησε μέχρι τα δεκαοκτώ, πέρασα ΤΕΦΑΑ (ενώ κανονικά είχα περάσει στο οικονομικό πανεπιστήμιο της Πάτρας). Μόλις τελείωσα το ΤΕΦΑΑ, άνοιξα το πρώτο μου γυμναστήριο… Αλλά απ΄το πρώτο έτος γνώρισα εναλλακτικές μορφές ασκήσεις, όπως είναι το pilates, και εκεί έμενα δε μου άρεσε κάτι άλλο. Διακρίθηκα στην κολύμβηση, αλλά επειδή είμαι σταθερός χαρακτήρας, αποφάσισα να αφοσιωθώ στο pilates, με το οποίο ασχολούμαι σχεδόν δέκα χρόνια. Το εξέλιξα με το σωστό τρόπο, παρακολούθησα πολλά μαθήματα, επειδή έχω υποχρέωση στους ανθρώπους που διδάσκω, έκανα ένα μεταπτυχιακό με συγκριτική μελέτη «Άσκηση μέσα και έξω απ΄το νερό, για μυοσκελετικά προβλήματα», καθώς το pilates προσελκύει ανθρώπους με σοβαρά μυοσκελετικά προβλήματα. Οπότε ένιωθα την ανάγκη να έχω πιο εξειδικευμένες γνώσεις πάνω σε αυτό, διότι καθημερινά έχω πολλές τέτοιες περιπτώσεις, γι΄αυτό και κοιτάω ακόμα και μέχρι σήμερα να το εξελίσσω όπως και όπου μπορώ, διότι η εξέλιξη δε σταματάει ποτέ. Τώρα έχω κάνει τα χαρτιά μου για διδακτορικό στην ιατρική, λογικά θα ξεκινήσω τον Σεπτέμβριο. Αυτά όσον αφορά τις σπουδές μου, το πώς ξεκίνησα και ποια είναι τα μελλοντικά μου σχέδια όσον αφορά τις σπουδές μου.

Υπήρξαν δυσκολίες στα πρώτα σου βήματα;

Πάντα υπάρχουν δυσκολίες, κάθε μέρα υπάρχουν δυσκολίες. Αυτό είναι ζωή. Αλλά το θέμα είναι να βρίσκεις λύσεις στα προβλήματα.

                                mandi-persak-4

Ποια είναι τα συναισθήματα σου, όταν διδάσκεις;

Αυτό έχω σπουδάσει, αυτό είναι η δουλειά μου, αυτό είναι η ζωή μου όλη. Ακόμα και στην τηλεόραση, περιοδικά, event, τα γυμναστήρια μου κτλ. Πάντα διδάσκω, τώρα όλα τα άλλα έρχονται και κουμπώνουν, όλα όσα κάνω έχουν να κάνουν με τη διδασκαλία, αυτό αγαπώ και δε θέλω να κάνω κάτι άλλο. Είναι λατρεία όλο αυτό, είναι πολύ ωραίο συναίσθημα. Δεν κάνω εκπτώσεις στη δουλειά μου γι΄αυτό το λόγο, διότι θέλω όλα να γίνονται με συνέπεια, σοβαρότητα και πάνω απ΄όλα να είναι γύρω απ΄την ουσιαστική διδασκαλία, γύρω απ΄τη δουλειά μου, μόνο έτσι συνεργάζομαι και κάνω πράγματα. Δε θέλω να κάνω κάτι άλλο στη ζωή μου παρά μόνο αυτό.

Τυγχάνεις μεγάλης αναγνωρισιμότητας και σεβασμού από τους μαθητές σου, αλλά και από τα ΜΜΕ. Εσύ πως το βιώνεις αυτό;

Καταρχήν σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια. Είναι πολύ ωραίο ένας άνθρωπος σαν και εσένα να το αναγνωρίζει όλο αυτό. Είναι πάρα πολύ σημαντικό να σε αναγνωρίζουν γι΄αυτό που κάνεις. Όμως δεν το βλέπω έτσι, δε με αγγίζει αυτό από μόνο του. Εγώ θέλω να κάνω τη δουλειά μου σωστά και όμορφα, θέλω να βοηθάω τον κόσμο με τις γνώσεις μου και τις σπουδές μου. Από εκεί και πέρα όλα τα άλλα έρχονται και δε θέλω να επαναπαύομαι, θέλω να προχωράω, να εξελίσσομαι. Χαίρομαι όταν βοηθάω π.χ. ένα παιδάκι που έχει βγει από το χειρουργείο και προχωράει καλά, αλλά κάθε μέρα θέλω να έχω τέτοιες μικρές επιτυχίες που να χτίζουν ένα γερό πύργο που θα αντέξει στο χρόνο.

mandi-persakijpg mandi-persak-1

Επίσης, μετράς και πολλές διακρίσεις που έχουν γίνει με μεγάλο κόπο. Πώς ένιωσες, όταν πήρες την πρώτη σου διάκρισή;

Η αλήθεια είναι ότι από παιδί στον πρωταθλητισμό, είχα κάποιες διακρίσεις. Είναι πάρα πολύ σημαντικές οι διακρίσεις (μικρές, μεγάλες), αλλά δε λένε τίποτα, αν δεν εμβαθύνεις στις γνώσεις σου. Αυτό γίνεται με καθημερινή μελέτη-εξέλιξη και δε σταματά ποτέ, από εκεί και πέρα όλα έρχονται. Επίσης, σημαντικό είναι να έχεις ανθρώπους δίπλα σου που να σε πιστεύουν, να σου στέκονται και σε αυτό είμαι τυχερή, διότι έχω εξαιρετικούς συνεργάτες. Προσπαθώ να έχω συνεργάτες και ανθρώπους δίπλα μου, να είναι καλύτεροι από εμένα, να έχουν στοιχεία που δεν έχω εγώ και όλοι μαζί να προχωράμε για το μεγαλύτερο και καλύτερο αποτέλεσμα…

Όλα αυτά απαιτούν πάρα πολύ χρόνο. Στερήθηκες πράγματα στη ζωή σου, για να καταφέρεις  όλα αυτά τα σπουδαία πράγματα;

Ήταν μια συνειδητή επιλογή που ήθελα όλη μέρα να είμαι σε ένα γυμναστήριο. Δεν έχω πάει ούτε ένα απόγευμα για καφέ, είναι μια πολύ ευχάριστη, καθημερινή συνήθεια. Οι γονείς μου μπορεί να με στήριξαν και να με «έσπρωχναν» εδώ, αλλά από μόνη μου ήθελα και θέλω να βρίσκομαι εδώ σε ένα γυμναστήριο…

Η οικογένεια πότε και πως ήρθε στη ζωή σου;

Οικογένεια ήθελα να κάνω από πολύ μικρή. Επειδή έμαθα να εξελίσσομαι μέσα σε μία οικογένεια, η βάση μου ήταν η οικογένεια. Δεν μπορούσα να φανταστώ να μην έχω στη ζωή μου τη δική μου οικογένεια, δεν ήρθε τυχαία, ούτε η οικογένεια, ούτε το παιδί μου.

Συνδυάζεται εύκολα η καριέρα με την οικογένεια;

Βεβαίως και συνδυάζεται. Όλοι όσοι έχουν πετύχει πράγματα στη ζωή τους, έχουν ανθρώπους που τους νιώθουν ή είναι η οικογένειά τους.

                            mandi-persak-6

Οι γονείς σου σε βοηθάνε μέχρι σήμερα;

Πάρα πολύ με βοηθάνε και αν δεν τους είχα δίπλα μου, θεωρώ πως δεν θα είχα καταφέρει τίποτα. Είμαι πολύ χαρούμενη που έχω τους γονείς μου δίπλα μου, το σύζυγό μου, το παιδί μου και παίρνω δύναμη, ενέργεια,  για να συνεχίσω τον αγώνα μου και στέκομαι δίπλα τους και εγώ όπου και όπως μπορώ.

Τώρα με την κρίση πάρα πολλοί το έχουν ρίξει στη γυμναστική…

Ναι, είναι μια στροφή και ένα απ΄τα καλά της κρίσης που έχει φέρει τη γυμναστική σε πρώτο πλάνο. Διότι με πολύ λίγα χρήματα μπορεί να έχεις μια ευχάριστη ψυχαγωγία και πολλά οφέλη για την υγεία σου και τον οργανισμό σου. Η άσκηση είναι πολύ σημαντικό πράγμα, ειδικά όταν γίνεται καθημερινά…

Περιέγραψε μου μια απλή καθημερινή σου μέρα…

Ξυπνάω στις οκτώ το πρωί, τρέφομαι σωστά, έρχομαι στο γυμναστήριο, μετά το μεσημέρι έχω event, κάποια φωτογράφιση, εκπομπή κτλ, (ξεκλέβω ένα δίωρο να βλέπω τον γιο μου). Το απόγευμα, μέχρι το βράδυ μαθήματα και το βράδυ γυρνάω στο σπίτι μου κατάκοπη, γύρω στις δέκα και μισή, και τα Σαββατοκύριακα τα αφιερώνω στο παιδί μου και την οικογένεια μου, πάλι με λίγη άσκηση όμως (γέλια).

mandi-persak-5 mandi-persak-3

Τι συμβουλές δίνεις στο γιο σου;

Είναι μικρούλης ακόμα, αλλά του μιλάω και του συμπεριφέρομαι σαν να είναι μεγάλος.

Ποια στοιχεία είναι αυτά που σε χαρακτηρίζουν;

Πειθαρχία, ειλικρίνεια και σεβασμός.

Έχεις ανεκπλήρωτα όνειρα και στόχους για το μέλλον;

Ναι το ένα είναι αυτό που σου είπα προηγουμένως, η ιατρική. Το δεύτερο είναι ένα ακόμα γυμναστήριο στην Καλλιθέα και μια εκπομπή γυμναστικής που θα γίνει, όταν και όπως τη θέλω εγώ. Δε θέλω με τίποτα να αλλοιώνω το χαρακτήρα μου και τη δουλειά μου.

Βλέπουμε κατά καιρούς η μόδα έχει διάφορα πρότυπα (ακόμα και σε σώματα). Αυτή τη στιγμή που μιλάμε, υπάρχει ένα πρότυπο σώματος 60s και είναι πολλοί εθισμένοι με αυτή την τάση, θέλουν να το αποκτήσουν και ας μην έχουν την υποδομή γι΄αυτό. Ποια είναι η γνώμη σου γι΄αυτό;

Όλοι οι άνθρωποι έχουμε αλλού τις λιποαποθήκες μας και είναι εντελώς λάθος όλο αυτό. Δεν είμαι υπέρ των υπερβολών και θέλω να βλέπω υγιή και αληθινά σώματα…

                                             mandi-persak-2

Θα ήθελα να κλείσουμε με κάποια tips γυμναστικής και διατροφής…

Ναι βέβαια! Αν και δεν είμαι διαιτολόγος, αλλά θα πω αυτά που κάνω εγώ! τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι με 10-15 λεπτά καθημερινής άσκησης είναι καλύτερο και από 2-3 φορές την εβδομάδα 2 ώρες προπόνηση. Παρόλαυτα όμως, είτε κάνεις το ένα είτε κάνεις το άλλο, δε σημαίνει ότι δεν κάνεις δουλειά, απλά θέλει σταθερότητα, ακόμα και 1 φορά την εβδομάδα.

Ξεκινάμε το πρωί με ένα πολύ καλό πρωινό. Εγώ προτιμώ δημητριακά ολικής αλέσεως, εμπλουτισμένα με πρωτεΐνη, για να έχω ενέργεια όλη την ημέρα, πάντα έχω στην τσάντα μου μια μπάρα δημητριακών, για να παίρνω την ενέργεια που χρειάζομαι, καλή ενυδάτωση, φρούτα, χυμούς, μικρά γεύματα μέσα στη μέρα. Το βράδυ αποφεύγω τους υδατάνθρακες. Τώρα όσον αφορά για την άσκηση, αυτό που θέλω να πω είναι ότι πρέπει να βάλει την άσκηση στη ζωή του, με τον οποιοδήποτε τρόπο και θα δει πολλές λύσεις σε προβλήματα που αντιμετωπίζει…

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για ακόμα μια φορά, για την επίσκεψη σου εδώ και εύχομαι σε εσένα και στο Primadonnavera. gr πολλές επιτυχίες…

Φωτογραφίες: https://facebook.com/gentimalophotography

Share this...
Share on FacebookShare on LinkedInPin on Pinterest

RELATED ARTICLES

Ο οίκος Balmain συνεργάζεται με την L’Oréal Paris

Ο οίκος Balmain συνεργάζεται με την L’Oréal Paris

Η L’Oréal Paris και ο οίκος Balmain ενώνουν τις δυνάμεις τους σε μία συλλογή από κάψουλες των κορυφαίων σε πωλήσεις lipsticks Colour Riche και η οποία κυκλοφόρησε το Σεπτέμβριο. Σύμφωνα με δημοσίευμα της vogue, δώδεκα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
4Casting: Μόδα, ομορφιά και ελληνική επιχειρηματικότητα σε ένα event!

4Casting: Μόδα, ομορφιά και ελληνική επιχειρηματικότητα σε ένα event!

Ολοκληρώθηκε µε επιτυχία η εκδήλωση «4casting», την Κυριακή 5 Νοεµβρίου, που έλαβε χώρα στο «Κέντρο Πολιτισµού Ίδρυµα Σταύρος Νιάρχος», η οποία συγκέντρωσε µία εξαιρετική οµάδα συνεργατών. Ένα όπτικο-ακουστικό παζλ, ενώνοντας την οµορφιά, τη µόδα, το

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
4casting: Η ομορφιά της νέας εποχής

4casting: Η ομορφιά της νέας εποχής

Το 4casting είναι μια διοργάνωση της ΙP projects, που θα λάβει χώρα στο “Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος”, στις 5 Νοεμβρίου 2017. Πρόκειται για ένα οπτικό-ακουστικό παζλ, που στελεχώνεται από σχεδιαστές μόδας και κοσμημάτων, ενδυματολόγους,

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ